Zakaj vse so lahko koristni dateljni

Dateljni so pogosto označeni kot sladka doza zdravja. So torej izjemno sladki sadeži, ki uspevajo na datljevih palmah. To so precej stare kulturne rastline, ki veljajo za kar dosti razširjene. Njihov pravi izvor pravzaprav sploh ni znan, najverjetneje pa izhajajo iz puščavskih oaz Bližnjega vzhoda in severne Afrike.

Nasploh dateljni veljajo za zelo zdrave sadeže, ker imajo na naše telo številne pozitivne učinke. Ohranjajo raven sladkorja v krvi, učinkovito pomagajo pri prebavi, preprečujejo anemijo, uspešno zmanjšujejo tveganje za nastanek srčnih bolezni, izboljšujejo tudi celotno zdravstveno počutje.

Odličen nadomestek belemu sladkorju

Neredko lahko slišite, da so dateljni lahko več kot odlični nadomestek belemu sladkorju. Posledično se zelo pogosto uporabljajo za pripravo presnih sladic. Z njihovim uživanjem pa kljub temu ne gre preveč pretiravati. En sadež namreč povprečno vsebuje kar 50 do 70 kalorij. Slednje je v največji meri seveda odvisno od velikosti sadeža.

Ker so dateljni odličen vir beljakovin, so izjemnega pomena za uravnoteženo prehrano. Odlično pomagajo pri prebavi. Poleg tega dateljni vsebujejo precej železa. To pa pomaga našim rdečim krvnim celicam pri prenašanju kisika do prav vseh delov telesa. S tem se izboljšuje delovanje kisika. Če vam primanjkuje železa, se to ne nazadnje lahko pokaže tudi v obliki izčrpanosti. V tem primeru vam bodo dateljni zagotovo izjemno dobro koristili.

Sadeži datljeve palme vsebujejo približno 600 mg kalija na 100 gramov

Verjetno pa ste tudi že slišali, da dateljni veljajo za dobre zalogovnike kalija. Na 100 gramov sadeža lahko dobimo kar 600 mg kalija. Strokovnjaki priporočajo, da bi morala prav vsaka odrasla oseba na dan zaužiti približno 3510 mg kalija. Če se njegova vrednost v človeškem telesu niža, to pomeni, da je povečano tveganje za nastanek povišanega krvnega tlaka, srčne kapi in še drugih bolezni srca.

Nasploh pa velja, da dateljni lahko odlično poskrbijo za naše celotno zdravstveno stanje. Poleg že omenjenih hranil tovrstni sadeži vsebujejo še bogate vire kalcija, magnezija in vitamina B6.

Pri sosedovi hiši so ponoči ukradli žleb

Živimo na vasi, samo nekaj hiš nas je in še to večinoma vse starejše. Imamo pa novega soseda, ki se je ravno čez 2 meseca želel vseliti. Na strehi ima krasen žleb, ki je všeč vsem nam. Kot izgleda, žleb ni bil všeč samo njemu in nam ampak še nekomu drugemu. 

Ko sem popoldan prišel iz službe, je okoli vasi tulilo siren in se bliskalo od luči. Nismo vedeli, kaj se dogaja, dokler se policisti niso pripeljali do sosedove hiše in se tam ustavili. Nobenemu ni bilo nič jasno, kaj se dogaja. Policisti so bili tam zagotovo vsaj 3 h in si ogledovali okolico, popisovali, slikali in nazadnje stopili še do vsakega soseda posebej. Takrat sem tudi izvedel, da so sosedu ponoči ukradli žleb in to tako prefinjeno, da nihče nič ne ve. 

Tudi sam sem bil začuden, da so lahko ukradli žleb in da nihče ni nič slišal. Saj to ni mala stvar in bi se verjetno moralo slišati kakšno ropotanje. Ker je bil žleb res lep, kvaliteten in iz dragega materiala, so ga verjetno ukradli za prodajo. Vreden je bil veliko denarja, saj to ni prvič, da so kje ukradli žleb ali kakšno drugo kovino.

Žal policija ni mogla narediti kaj več v danem trenutku. Od sosedov tudi nihče ni nič videl ne slišal, zato bo sosed za ukraden žleb podal kazensko ovadbo in upal, da nepridiprava dobijo. Jaz osebno misli, da bo že prepozno, ko bodo, če sploh bodo kaj dobili. Kolikor sem zasledil, pa sosed še ni imel zavarovane hiše, tako da ne more uveljavljati odškodnine. 

Res škoda. Pa ravno se nameravajo vseliti in pripravljajo še zadnje detajle. Ta ukradeni žleb bo pustil grenak priokus, saj bodo morali kupiti novega in bo ta strošek vplival na kakovost življenja nekaj mesecev, dokler ga ne bodo odplačali.

Kupite si serum za rast obrvi, kajti spet so v modi debelejše obrvi

Seveda se mora moda spreminjati in tako se spreminja tudi zunanji videz človeka. Včasih so bile popularne tanke obrvi, danes pa prihajajo v ospredje vedno bolj goste in debelejše obrvi in lahko si pomagate tako, da si kupite serum za rast obrvi, ta vam bo pomagal, da boste prej dosegle želeno obliko obrvi.

Tudi jaz sem imela to smolo, da so moje obrvi bile tanke, pa ne naravno, sama sem si jih tako oblikovala nekaj časa nazaj. Že Prej sem videla, da sem naredila napako in da mi v bistvu ne pašejo tako tanke obrvi, zato sem si obrvi začela puščati, da so rasle in da bom spet nazaj dobila svojo lepo obliko. Kmalu sem ugotovila, da obrvi rastejo zelo počasi, zato sem šla v trgovino po serum ta rast obrvi, da bi tako dosegla, da bi obrvi rasle hitreje. Prav nič prijetno ni, ko ti rastejo obrvi, ker izgleda, kot da se nisi uredil in da ne skrbiš zase, zato sem želela doseči, da mi obrvi čim prej zrastejo, zato sem si kupila serum za rast obrvi, kajti včasih mi je bilo prav nerodno, ker so mi tako malo po svoje v širino rasle obrvi.

Nekateri niso opazili, nekateri pa so in takrat mi ni bilo vseeno. Čeprav sem mazala serum za rast obrvi, sem vedela, da obrvi ne morejo zrasti preko noči. Tako sem serum za rast obrvi mazala bolj pogosto, kot pa je bilo napisano. Vedela sem, da samo tako lahko pospešim rast obrvi in res sem si že želela, da bi imela gostejše in bolj široke obrvi. 

Tako so obrvi rasle, minevali so tedni in končno sem prišla do svojih lepih obrvi. Danes so široke in polne. Seveda mi je pri tem pomagal tudi serum za rast obrvi, da so hitreje zrasle, še danes ga uporabljam občasno. 

Padla je odločitev, da gremo v živalski vrt

Imeli smo se noro lepo. Lahko bi šli že prej, a smo še malo počakali, da so otroci bili malo večji. Ko sva z možem povedala otrokom, da bomo za vikend šli v živalski vrt, so se vsi veselili, da pride čim prej sobota.

Odločila sem se, da ne bomo zapravljali denarja po gostilnah in restavracijah, ampak bom imela vso hrano s seboj. Tako bomo v času kosila poiskali primerno mesto in si, naredili majhen piknit. Na koncu pa bomo šli na sladoled in kavo. Ta izlet je bil planiran že prej, a sem bil vesela, da je padel v vodo, ker takrat ni bilo napovedano lepo vreme. Tokrat pa smo imeli res lep, sončne dan. Šli smo okoli 9 ure zjutraj, saj veste, otroci za vikende nikoli ne spijo dolgo.

Ko smo prišli na vhod, je pred nami bilo že kar nekaj ljudi, tako da to me je presenetilo. Počakali smo na vstopnice, in ko smo prišli v živalski vrt, so otroci seveda začeli letati sem ter tja. Najprej smo se morali pogovoriti, da moramo hoditi skupaj, če ne se lahko kdo izgubi. Tako smo šli lepo po vrsti. Res je bil lep dan, videli smo ogromno živali, vse smo videli, prav nobene živali nismo izpustili. Če se je katera skrivala, smo počakali, da se je prikazala in šele potem nadaljevali svojo pot. Na pol poti smo videli prazno klopco in tako izkoristili za naše kosilo. Vsi smo se lepo najedli in napili in šli dobre volje naprej. Na koncu so si otroci privoščili še sladoled, jaz in mož pa kavo. Lep izkoriščen dan, po dolgem času, smo uživali na soncu in videli zanimive živali. 

Pozabila sem na shranjevanje in razvijanje fotografij

Življenje je tako hitro teklo, ko sem postala mama, da sem na razvijanje fotografij čisto pozabila. Tolažila sem se, da slike so in da sem vedno poskrbela, da so bile narejene slike. A to je samo izgovor.

En dan je prišla k meni prijateljica in mi rekla, da bi rada videla en album slik od mojega sina. Kar malo me je streslo, ker sem ji morala reči, da lahko greva gledat slike preko računalnika, ker še nič nimam razvitih. Ne bi bilo tako hudo, če jaz na razvijanje fotografij, ne bi pozabila kar 8 let. Ja, 8 let je bil star moj sin in jaz sem še vse slike imela shranjene v računalniku.

Ko sem ji to povedala, me je čudno pogledala in mi tudi rekla, da to ni prav in da naj si naredim album. Kako to, da ga še nimam, me je spraševala, a ji enostavno nisem znala povedati nič drugega, kot to, da si do zdaj še nisem vzela časa za to. Seveda je bil čas, tega res ne moremo reči po 8 letih.

Takoj, ko je prijateljica šla, sem naredila plan, kako bom naredila razvijanje fotografij in albume. Dala sem si plan, da v enem mesecu morajo biti slike v albumu in pika. Enostavno si nisem več dovolila, da bi še kdaj prišla v to situacijo, kot sem prišla tisti dan, ko nisem imela popolnoma nič slik za pokazat moji prijateljici. Tako se je začelo razvijanje fotografij, šlo je precej hitro in precej hitro sem plačevala račune. 

Če bi razvijanje fotografij delala prej, ne bi tako čutila stroška za slike, tako pa sedaj, ko je vse naenkrat, sem to še kako čutila, kako se je praznila moja denarnica.

Lahko se pohvalim, da mi je razvijanje fotografij uspelo, da sem naredila vse potrebno, da imam sedaj doma 8 albumov. 

 

Pri moji mami se je raztrgalo na balkonu platno za tende

Vse več in vse bolj močna so neurja pri nas, po navadi niso bila tako huda. Sedaj pa povzročijo tudi škodo. Tokrat je moji mami šlo platno za tende, ko je imela na balkonu v času neurja odprto tendo. Ne bi je imela, če bi bila tisti čas doma, pa je bila pri meni na obisku, ker je čuvala mojo hčerko.

Ko je prišla domov, je že od parkirišča videla, da se je platno za tende raztrgalo. Bila je precej žalostna, kajti ni bodlo, da je kupila novo tendo, sedaj pa že ima uničeno. Ko je hodila po stopnicah je ven prišla soseda in ji povedala, da je bilo res močno neurje. Da še čudno, da ji ni odneslo kaj več, ali odtrgalo celotne tende. Moja mama se ne pogovarja veliko z sosedi, je bolj sramežljive narave in kar misli, da jo bo nekdo nadrl, da bo ona kaj narobe rekla, čeprav bi bilo včasih še kako dobro, da je bolj povezana z sosedi. Tudi tokrat bi ji morda lahko soseda pomagala, ker je njeno stanovanje zraven maminega in tako se balkonu držita skupaj. Njen sin bi tako lahko šel zapret tendo, ker so balkoni povezani in tako se platno za tende ne bi strgalo. Nič ne moreš sedaj, edino to, da naslednjič ne bo puščala odprte tende, ker res ne bo več kupovala novega platna.

Novo platno za tende ni tako zelo poceni, kot bi si nekdo mislil, sama sem bila prepričana, da je cenejše. Ko mi je mama povedala, koliko je dala za platno za tende, sem bila tudi sama presenečen. Počutila sem se krivo, ker je bila tisti čas neurja pri meni, tako sem ji dala polovico denarja za platno za tende. Če bi bilo cenejše ji ne bi dala, tako pa sem ji dala z veseljem, ker res ni poceni.

Prijatelj me je opozoril, da so zunaj javni razpisi, ki bi lahko prišli prav tudi zame

Sem direktor podjetja, ki se ukvarja z izdelavo lesenih pohištvenih izdelkov in moje podjetje je zame kar uspešno. Ravno to leto sem hotel posel še poglobiti, a nisem točno vedel, kako, dokler me ni prijatelj opozoril, da so zunaj javni razpisi, ki so meni pisani na kožo. Tako je občina potrebovala lesene pisarniške mize. Kako sem bil vesel, kajti vedel sem, da je moje podjetje dovolj dobro, dovolj uspešno, da bi lahko bil izbran.

No, ko sem se za to odločil, da se prijavim, pa se mi je zataknilo, ker so mi povedali, da se moram ustrezno prijaviti, da moram paziti da ne zamudim datuma prijave in da mora ponudba biti pravilna. Vse to me je skrbelo, ker so bili javni razpisi zame čista novost. Tako sem se obrnil na svojo računovodkinjo in jo vprašal, ali bo kos temu, ali potrebuje mojo pomoč. Ona je vse pregledala, potem pa me je prosila za vse potrebne podatke, da je ponudbo lahko sestavila. Ja, ti javni razpisi res niso enostavni in ko že misliš, da boš ti izbran, je to lahko še kako velika zmota, ker se  prijavijo ogromno in ne več kakšne želje imajo na občini. 

Od tistega dneva naprej, ko sem oddal ponudbo sem komaj čakal na odgovor, ti javni razpisi se res vlečejo, tako sem dobil pozitivni odgovor. Lahko sem potrdil, da sem letos uresničil svoj cilj, srečen, sem bil, a hkrati sem se zavedal velike odgovornosti. Sedaj je čas za uspeh, to so bile besede, ko sem v roki držal kuverto. Ja, javni razpisi so res zahtevni, a če je povpraševanje lahko tudi tvoj uspeh, se še kako splača potruditi. Na koncu koncev so samo javni razpisi in ni nič narobe, če tvoja ponudba ni izbrana.

Novo leto, novi načrti in športna prehrana

Ste tudi vi eni izmed tistih, ki ste si postavila nove ančrte glede športa, hujšanja in prehrane? Čeprav je že znano, da so ti načrti po novem letu nerealni, ker jih ljudje v večini ne izpolnijo, sem si jih jaz vseeno zastavil, da bom do konca marca začel živeti drugače, v poštev pride zdrava športna prehrana in šport. Zavedal sem se, da bo težko, a sem upal, da mi uspe.

Prišel sem do kilogramov, ki zame niso bili več sprejemljivi, bilo je preveč. Moje telo me, je opozarjajo, da tako več ne gre. Tudi počutil se nisem več dobro, videz pa mi ni bil čisto nič lep. Ja, nekdo bi rekel, da mogoče športna prehrana ni pravilna odločitev in da bi moral na strogo dieto, jaz pa dobro poznam sam sebe in vem, ali bi šel na dieto, da mi ne bi uspelo, obupal bi kmalu. Rad sem imel hrano, jaz brez nje ne morem. Zavedal sem se, da če se bom ukvarjal samo s športom in bom še naprej jedel vse po starem, da mi ne bo uspelo. Tako sem se odločil, da bom dal stran vso sladkarijo, da mi bo prav prišla športna prehrana in da bom začel trenirati. To je bilo to, za kar sem vedel, da sem sposoben in da me bo gnalo naprej. Ja, prišli bodo dnevi, ko bomo moral biti močan, takrat se bom spomnil, kakšni so moji cilji in da niso tako daleč, da jih ne bi mogel uresničiti. Meni športna prehrana in šport pomenita veliko več, kot pa samo ena stroga dieta. To se mi zdi, da telo postane izčrpano in utrujeno. Če pa jaz jem zdravo in raznovrstno, zraven pa se ukvarjam s športom, je to zmagovalna kombinacija. 

Prav vesel sem bil, ko je bila športna prehrana na mojem pultu v kuhinji, kot da mi je to dajalo motivacijo, da ne obupam. In na koncu mi je uspelo. Še danes živim zdravo in športno.

Zabavna posteljnina za najmlajše, je lahko prisrčno darilo od vas

Saj vem, da ko morate kupiti darilo za otroka, vsi razmišljate o igračah, jaz pa sem vedno pripravljena, da grem malo izven standardnih okvirjev in kupim nekaj drugačnega. Seveda je igrača tista, ki se je otrok vedno najbolj razveseli, pri meni pa je lepo darilo tudi posteljnina in tega sem se že navadila, da ko kupujem darilo za otroke, je vedno moj izbor posteljnina in potem še igrača. Tako je nekaj praktičnega in nekaj koristnega.

Da pa ni posteljnina Slovenska postelja kar ena, se vedno prej pozanimam pri starših ali tudi sama vidim, ko sem na obisku, kateri so otrokovi junaki, katere risanke gleda in tako je moja posteljnina vedno z motivi risanih junakov. Kateri otrok pa ne bi bil vesel tega. Seveda če bi posteljnina bila čisto klasična, potem je otrok sploh ne bi pogledal, tako pa so še kako veseli mojega darila.

Tudi starši so tako veseli, ker ni potrebno njim kupovati, sama sem vedno rada kupovala lepa darila, nikoli mi ni bilo težko otroku kupiti darilo, ker vem kako je bilo meni, ko nisem dobivala lepih daril, vsa darila so bila skromna in niso bila tako osredotočena na moje želje, vedno sem dobila kar nekaj, so pa se vedno potrudili stari starši, ko sem bila večja, da so mi dali denar in sem si potem lahko kupila tisto, kar sem si želela. Oni so bile res zlati. 

Darila so lahko draga ali pa tudi ne. Glavno da so takšna, ki si jih otrok želi, le čas si morate vzeti in hitro bo darilo izbrano pravo, tako kot je pri meni posteljnina z motivom njihovih junakov, ki jih vedno razveselil. Mama pa ima tisti dan delo, ker mora posteljnina biti še tisti dan oprana in suha, da malčki potem spijo v njej. Prisrčno vam povem, vedno uživam, ko vidijo, kakšna je posteljnina Slovenska postelja, ker vsi odreagirajo zelo lepo in predvsem presenečeno.

Spletni portal voda Koper bo naša nova poslovna ideja

Vse skupaj se je začelo zgolj z neko hipotetično teorijo in predvidevanji, strnjenimi na papir. Pri predmetu Podjetništvo smo za zaključno oceno morali izdelati podjetniški načrt, ki bi kasneje lahko zaživel tudi v praksi. Ker živim v Kopru, sem se odločila, da prebivalcem omogočim spletni portal pod imenom voda Koper, kjer bo mogoče najti vse informacije o trenutnem stanju mestne vode.

V razredu že tako ali tako veljam za podjetniško usmerjeno osebo, polno idej, zato z veseljem vedno pristopim k takšnim nalogam pa čeprav znajo biti zelo zahtevne. Hitro opazim, da sem si zadala preveliko nalogo, ki je sama žal ne bom mogla izpeljati zaradi pomanjkanja ustreznega znanja na vseh področjih, ki se jih dotika moja poslovna ideja. Pri oblikovanju portala voda Koper bom zato potrebovala:

  • Osebo, ki bo poskrbela za grafično podobo portala
  • Osebo, ki se bo ukvarjala s prepoznavnostjo portala
  • Osebo, ki bo skrbela za objavljanje ustrezne vsebine na spletnem portalu
  • Osebo, ki bo reševala pravne probleme portala

Pravijo, da več glav, več ve, zato k sodelovanju povabim še dve sošolki, ki mi bosta v veliko pomoč pri uresničevanju zgoraj opisane ideje. Z navdušenjem sta sprejeli moje povabilo in se takoj zakopali v delo. Rdeča nit portala je jasna. Portal voda Koper bo v prvi vrsti brezplačen in dostopen vsem, vsebina, ki se bo objavljala, pa bo povezana neposredno s stanjem vode v Kopru. To pomeni, da bomo ljudem odgovarjali na vprašanja, kot so:

  • Kako čista je voda v Kopru?
  • Ali izvajajo dnevne analize vode? 
  • Kolikšna je poraba vode?
  • Drugo

Vem, zadale smo si zahtevno nalogo, ki nam je do danes še ni uspelo dokončati. Ob tolikšnem delu čas res hitro teče in novo leto že trka na vrata. Na vprašanje, kdaj bo zaživel portal voda Koper, si lahko odgovorite sami. Kako to mislim? Ko bo o njem govorilo celo mesto.