Pred nekaj meseci sem si pri padcu med pohodom poškodoval koleno. Sprva sem mislil, da bo šlo samo od sebe, pač nekaj dni počitka, kakšen leden obkladek in bo v redu. A bolečina se ni umirila, gibljivost je bila omejena, koleno pa občasno celo zateklo. Po nekaj tednih sem se končno odločil, da poiščem pomoč. Po priporočilu znanca sem se obrnil na fizioterapija Izola.

Že ob prvem obisku sem dobil občutek, da sem v dobrih rokah. Fizioterapevtka v fizioterapija Izola si je vzela čas, me natančno poslušala, pregledala gibanje kolena in razložila, kaj bi lahko bil vzrok težav. Brez olepševanja mi je povedala, da me čaka nekaj tednov rednega dela, če želim koleno spraviti nazaj v funkcijo.

Najprej so sledile osnovne vaje za stabilizacijo in krepitev mišic okoli sklepa, nato pa postopno bolj zahtevne gibalne vaje. Vključili smo tudi terapijo z ultrazvokom in različne raztezne tehnike. Ključno pa je bilo, da sem bil vključen v celoten proces. Ni šlo samo za to, da pridem, opravim terapijo in grem, vedno so mi razložili, zakaj nekaj delamo in kako si lahko sam pomagam doma.

Fizioterapija Izola mi je postala skoraj del vsakdana. Vzdušje je bilo sproščeno, a profesionalno. Po vsakem obisku sem čutil napredek, kar mi je dalo dodatno motivacijo. Zdaj lahko spet normalno hodim, brez bolečin, celo kolesarim. Še vedno delam nekaj vaj doma, da koleno ostane stabilno.

Čeprav poškodba nikoli ni dobrodošla, mi je ta izkušnja odprla oči, kako pomembno je poslušati telo in poiskati strokovno pomoč pravočasno. In iskreno, fizioterapija Izola mi je res pomagala bolj, kot sem si upal pričakovati.

Poleg strokovnosti me je presenetila tudi človeška toplina, ki jo v takšnem procesu res potrebuješ. Ni šlo samo za suhoparno izvajanje vaj, ampak za občutek, da nekdo verjame v tvoje okrevanje skupaj s tabo. Tudi ko sem imel slab dan in me je koleno spet spomnilo, da ni še čisto v redu, sem v ambulanti vedno dobil pravo mero spodbude. Ta podpora je bila zame enako dragocena kot sama terapija.

Če razmišljate o podobnem okrevanju, na njihovi spletni strani najdete več o pristopih, programih in terminih – preprosto izvedite več.