Kožni rak – kako ga prepoznati?

Kožni rak je precej pogosta bolezen. Ob vseh informacijah, ki jih prejemamo o tej vrsti raka, pa so zagotovo najpomembnejše tiste, ki nam pomagajo prepoznati bolezen. Kako torej lahko na svoji koži prepoznamo znake za kožnega raka?

Eden od znakov je na primer ta, da je ranica, ki je lahko tudi krvaveča, dolgotrajna in se kar noče zaceliti. V tem primeru je treba nujno na pregled k zdravniku.

 

Čas za alarm

Verjetno bi bila bolezen kožni rak precej manj v porastu, če bi vsi dobro vedeli za vse morebitne znake, ki kažejo na to bolezen. Če na primer na svoji koži opazimo spremembe, vnetja ali lise, ki nikakor ne izginejo, kljub temu da se lupijo, je čas za alarm.

Za preprečevanje bolezni, kot je kožni rak, se je treba ves čas pregledovati. Vsak nekajkrat na teden bi morali temeljito pregledati vsa kožna znamenja. Tista znamenja, ki so gladka ter imajo zaobljen rob in vdrto sredino, so nujna za pregled pri zdravniku. Paziti je treba na to, da se znamenja in druge ranice ne zamenjajo z mozolji.

 

Nasveti strokovnjakov, zdravnikov in dermatologov

Kako se izogniti bolezni, kot je kožni rak? Vsi strokovnjaki, zdravniki ter dermatologi vam bodo svetovali na podoben način. V prvi vrsti morate nositi dovolj gosto tkana oblačila, uporabljati kreme, ki imajo dovolj dobro UV zaščito. Ključno pa je torej, da znate prepoznati prve znake kožnega raka.

Dejstvo je, da lahko prva pomoč in prepoznavanje raka reši naše življenje.

Kožni rak – kako ga prepoznati?

 

Kaj pomeni kratica ABCD?

Ameriška akademija za dermatologijo je na kratki ABCD listi zapisala, kako torej prepoznati kožnega raka. Če opazimo kakšne znake, ki jih bomo omenili v nadaljevanju, morate takoj do svojega zdravnika po napotnico za dermatologa.

ABCD; A pomeni asimetrija oziroma kadar je del znamenja ali pa lise na koži drugačen v primerjavi z drugim. B pomeni border oziroma mejo. Linija med liso ter zdravo kožo ali pa nepravilna oblika znamenja. C pomeni color oziroma barvo. Znamenja so lahko različnih barv, od živo rdeče do modre. D je diameter oziroma premer. Meriti in opazovati morate vsako znamenje, ki je večje od 6 milimetrov.

Artroza kolena pomeni obrabo sklepnega hrustanca

Artroza kolena je precej pogosta težava. Zanjo je značilno, da lahko povzroča precej neprijetne bolečine. Hrustanec sicer nima krvnih žil, prav tako nima živčnih končičev, a delci odmrlega hrustanca dražijo sklepno ovojnico ter tako povzročajo vnetje ovojnice. Slednja je precej bogato oživčena struktura, kar pa seveda lahko povzroča precej močne ter neprijetne bolečine.

Seveda se mora artroza kolena primerno zdraviti. Na sploh obstajajo številni načini zdravljenja za artrozo. Kljub temu se tovrstna bolezen na žalost praviloma ne da povsem pozdraviti. K sreči same bolečine pri artrozi kolena nihajo. Pomagamo si lahko z najrazličnejšimi zdravili, gelom za hlajenje, ledom. V takšnem primeru strokovnjaki toplo priporočajo redukcijo telesne teže. Dobrodošla je uporaba palic in opornic za kolena.

 

Počitek in redne vaje

Da artroza kolena manj boli in da se na nek način zdravi, je obvezno potreben počitek. Prav tako so nujne tudi primerne vaje, ki so posebej zasnovane za to vrsto obolenja oziroma težave. Vaje so predvsem pomembne iz dveh ključnih razlogov. V prvi vrsti lahko na dovolj učinkovit način preprečujejo otrdelost sklepov, prav tako pa učinkovito poskrbijo za krepitev mišic, ki sklepe obdajajo.

Dejstvo je, da le dovolj močne mišice namreč lahko dajejo dovolj močno podporo, olajšajo gibanje in zmanjšujejo bolečine. Vaje, ki jih narekuje artroza kolena, lahko najdete tudi na spletu.

Artroza kolena pomeni obrabo sklepnega hrustanca

 

Nakup ali najem medicinskega pripomočka

Če je artroza kolena huda pa tudi sicer, se zelo priporoča, kot smo že omenili, tudi najrazličnejši medicinski pripomočki, zlasti opornice za kolena. Te so na voljo v specializiranih prodajalnah, ki so prav tako dostopne na spletu.

Ker je artroza kolena torej precej pogost pojav, zlahka doleti tudi vas. Ravno zato je še toliko pomembneje, da vam je povsem jasno, kaj storiti, če se soočite s tovrstnim obolenjem. Ravno tako pa je seveda pametno, da že vnaprej dobro veste, kako se takšni težavi lahko izognete.

Izbira, kdaj bodo navtični tečaji pravi

Niti ne vem, koliko časa bodo navtični tečaji še trajali. Vseeno pa razmišljam o tem, da bi ga naredila. Verjetno bi to morala potem narediti najkasneje do konca septembra, saj se potem vreme že zelo poslabša in mi skoraj zagotovo ne bo prijetno na morju, tudi če bom dobro oblečena. Vedno imam seveda možnost, da grem to naredit v začetku naslednjega poletja, ampak me skrbi, da bom imela preveč drugega dela takrat. Takrat bom namreč tudi kupila čoln in bilo bi zelo dobro, da bi bil navtični tečaji že opravljen takrat. To je namreč glasni razlog, da ta trenutek razmišljam o tem, da bi to naredila sedaj, dokler je še primerno vreme za kaj takega.

Izbira, kdaj bodo navtični tečaji pravi

Medtem ko sem to razmišljala, sem seveda sedela za računalnikom in si ogledovala možnost, da vidim, kje se navtični tečaji pravzaprav izvajajo. Malce sem omejena s termini in lokacijami, če sem popolnoma iskrena. Tako, da se bom morala najprej odločiti, kje bi bilo najbolj idealno, da bi bili navtični tečaji za mano, potem bi pa razmišljala naprej. Idealno bi bilo, da bi to naredila v Ljubljani vsekakor, ampak se moram potem prilagoditi terminom, ki so navedeni. Predvsem imam pa le še dva termina na voljo, ki mi ustrezata. Moram to narediti v avgustu ali septembru, kasneje nimam nobene želje, da bi bila na morju. Na obali ob morju že, na morju pa žal ne. Še manj pa v morju. 

Vmes, ko sem razmišljala o primernem terminu v Ljubljani, sem spila že celo kavo, in ker sem bila še vedno zelo utrujena, sem razmišljala o novi. Včasih imam res tak dan, da me prav nič ne more spraviti k sebi in bi najraje samo spala nekje. Ali pa nekje uživala ob bazenu, s kakšnim koktejlom v roki. Nujno moram vmes še nekam na dopust in to tako, da izklopim vse, kar imam in se potem vrnem popolnoma spočita, ko se bodo izbrani navtični tečaji izvajali, kar bo pa verjetno kar v začetku septembra. 

Zemlja za rože naj bo čim bolj kakovostna

Morda se na začetku ne zdi tako pomembno, kakšna je zemlja za rože. Kljub temu pa se napačni oziroma neprimerni izbor zemlje kaj kmalu pokaže, saj se z rastlinami prične pojavljati vse več težav. Če je uporabljena manj kakovostna zemlja za rože, se bo rastlina skoraj zagotovo razvijala pa tudi rastla bo izjemno slabo. Ne nazadnje ravno zaradi tega lahko tudi propade.

Zemlja za rože naj bo čim bolj kakovostna

Na sploh je torej slaba zemlja za rože neprijetna za delo. Če je zemlja preveč mokra, bomo le s težavo sadili. Posajena rastlina pa bo zaradi zadušitve koreninskega sistema tudi precej hitreje propadla.

 

Večji deli v zemlji lahko povsem poškodujejo koreninski sistem rož

Prav tako je treba zelo dobro paziti tudi na to, da zemlja za rože ne vključuje večjih delov. Ti bi namreč lahko kaj hitro povzročili poškodbo koreninskega sistema rož. Pleveli v zemlji rastline lahko povsem uničijo, škodljivci pa se seveda lahko izjemno hitro razširijo tudi na druge rastline ter zemljo.

Tudi plesen v zemlji se lahko hitro razširi na rastlino. Za seboj pa takšna zemlja za rože lahko pušča izjemno neprijetni vonj. To velja predvsem za vse zaprte prostore, kjer se slab zrak hitro širi. Tako se poveča tudi možnost razvoja novih nezaželenih organizmov. Ti se izjemno hitro hranijo z razpadajočo organsko maso.

 

Zakaj je določena zemlja za rože tako zelo poceni

V resnici je določitev optimalne zemlje za posamezne rastline precej zahtevna naloga. Že samo majhne razlike v količini, zračnosti vode, hranil ali organske mase lahko privedejo do zelo velikih sprememb pri sami rasti pa tudi razvoju rastline. Posledično je priprava kakovostne zemlje tako zahteven postopek oziroma proces.

Če je zemlja za rože, ki jo nameravate kupiti, precej poceni, je velika verjetnost, da je manj kakovostna. Za takšno zemljo pa je na primer značilno, da ima slabo kakovost surovin, da ima povsem neprimerni pH.

Pozabljeno gnojilo za travo in ponovni obisk trgovine

Ko sem uspešno zaključila sajenje rož, sem se spomnila, da sem pozabila kupiti gnojilo za travo, kljub temu da sem to imela na seznamu. Na srečo grem ta konec tedna zopet mimo trgovine za vrt in ga bom lahko naknadno kupila. Če ne bom zopet pozabila seveda. Preveč imam stvari, priznam, ampak nimam druge, ker je takšno nepredvidljivo obdobje.

Pozabljeno gnojilo za travo in ponovni obisk trgovine

Bolj, ko se poskušam organizirati, več stvari prihaja, ki jih moram uskladiti. Moj mož je pa na istem, tako, da mi ne more prav pri ničemer pomagati. No, upam, da bo vsaj gnojilo za travo, raztresel po travi. Tega pa ne bi rada delala, če sem čisto iskrena. In upam, da ne bo tudi pri tem na koncu obveljalo, da če ni druge, žal ni druge.

Res imava oba kaotične dneve zadnje čase in res upam, da bodo kmalu mimo in bo bolj mirno. Predvsem zato, da imam še kakšen dan, da uživam, ne pa da samo delam. Počasi imam že slabo vest, ko grem na kavo za pol ure med opravki. Najbrž sem vmes tudi zaradi tega pozabila na gnojilo za travo, ker sem potrebovala svojih petnajst minut. Res imam slabo vest, ker bi lahko bila trava že pognojena, če se ne bi preveč sprostila. Se trudim, da mi ta miselnost ne pride v navado. Kaj pa je življenje brez užitka. Ni ga, če mene kdo vpraša. Kdo pa lahko preživi, če samo dela. Ravnovesje mora biti v življenju in sem spada tudi skrb za sebe.

Prišel je konec tedna in na srečo mi je uspelo kupiti gnojilo za travo, da bo moj mož lahko pognojil naš vrt. Se je kar sam javil, da bo to naredil in mi predlagal, da imam lahko dan zase, da delam, kar si želim. Še dobro, ker tisto gnojilo za travo, nima ravno najboljšega vonja in ga res ne bi rada imela preblizu.

Knjižni molj, to sem jaz

Moje prijateljice me že nekaj časa vabijo, da se jim pridružim pri bralnem krožku. Vem, vsi imamo predstavo, da je bralni krožek namenjen samo otrokom. Žal še zdaleč ni tako. Vsi bralni navdušenci se lahko pridružijo bralnemu krožku, ki v našem kraju poteka enkrat tedensko. Sam termin izvajanja delavnice oziroma bralnega krožka, se oblikuje glede na povpraševanje in interes bralcev.

Sliši se zelo zanimivo, kajne. Glede na to, da sama veliko berem, sploh v zadnjem času, ko so se razmere v službi malo umirile, bi bilo smiselno, da se kdaj pa kdaj tudi sama pridružim prijateljicam pri bralnem krožku. Prvo uro bom obiskala naslednji teden in priznati moram, da sem zaradi navdušenja kar malo neučakana. Moje navdušenje nad branjem knjig se je z leti samo še stopnjevalo. Že kot otroku so starši zelo veliko brali. Še kako dobro se spomnim uporniškega trmarjenja pred spanjem, če mi starša nista uspela prebrati pravljice za lahko noč.

Knjižni molj, to sem jaz

Najstniška leta sem izkoristila za izobraževanje, ko sem prebirala poljudnoznanstveno literaturo, za dušo pa sem poskrbela s prebiranjem poezije. Mama se je velikokrat rada pošalila, ko je rekla, da sem pravi knjižni molj. Še danes se seveda temu sladko nasmejem, saj se mi zdi zelo simpatično in prikupno. Danes večinoma berem ob večerih ali pa v času poletnih počitnic, ko me najdete nekje na plaži s knjigo v roki in klobukom na glavi. Čas branja mi predstavlja sprostitev. Sprostitev, ki jo nujno potrebujem tudi takrat, ko sem polna pozitivne energije in veselja. V knjigi najdem mir.

Snemanje reklame in premični odri, ki pri tem pomagajo

Danes smo imeli snemanje videa za neko reklamo in na setu so bili tudi premični odri, ki so omogočali, da bo lahko snemanja kadrov iz določene višine uspešno. Še dobro, da smo poznali nekega gradbenika, ki jim je te odre posodil po zelo ugodni ceni. Kolikor sem slišala to res, ni poceni.

Smo pa delali video za neko modno linijo oblačil, ki je morala imeti bolj umetniški pridih, da cilja na določeno občinstvo ljudi. Moda linija je narejena za bolj svobodne in kreativne osebnosti, ki si želijo izoblikovati svoj unikatni stil in narediti neko sporočilo. Sicer premični odri res ne sodijo v ta koncept, ampak ni bilo druge kakor pa, da se določene kadre snema iz višine in na lokaciji, kjer se je to delalo druge možnosti, ni bilo.

Snemanje reklame in premični odri, ki pri tem pomagajo

Danes je bil tako dan mešan z umetniško modo in gradbeništvom. Znanec, ki je poskrbel, da bodo premični odri, pri nas cel dan, je bil zelo začuden, ko je prišel na set, saj se na modo niti malo ne spozna. Tako, da se nikakor ni znal vklopiti v to. Ko so bili premični odri, nam je zaželel uspešno delo in odšel. Zmenili smo se le za neko okvirno uro, kdaj bodo premični odri, prosti, da jih lahko vzame nazaj in tako smo lahko nadaljevali s svojim snemanjem.

Priprave smo začeli ob šestih zjutraj, ker smo imeli res veliko dela in žal le en dan, da se to vse postavi. Snemanje smo začeli sicer šele ob desetih, ker smo imeli le toliko priprav. In dejansko nismo bili čisto prepričani, če se nam bodo prvotni plani glede kadrov izšli. Smo imeli vseeno pripravljene, bolj zagotove kadre, če ne bi šlo skozi, ampak vseeno smo pa želeli narediti nekaj drugačnega. In za ta drugačni del so bili obvezni premični odri, da smo lahko ujeli kadre, ki smo jih želeli.

 

 

Kdaj vam serum za rast trepalnic lahko pride še posebej prav

Ste morda opazili, da na vašem sicer lepem obrazu vendarle manjka še pika na i? Zato so morda krive obrvi ali pa trepalnice. Če slednje niso dovolj dobro negovane, ne morete pričakovati, da bodo dovolj dolge, goste, lepe in še kaj. Le redkim posameznikom se godi, da jim za svoje trepalnice ni treba posebej skrbeti.

Še posebej se na ta del obraza osredotočajo ženske. Zlasti tiste, ki so vedno rade videti urejene do najmanjše podrobnosti. Če s svojimi trepalnicami še zdaleč niso navdušene, vse pogosteje posegajo po izdelku, ki ga lahko najdemo pod imenom serum za rast trepalnic.

 

Katera blagovna znamka oziroma proizvajalec ponuja najbolj učinkovit serum za trepalnice

Pri iskanju izdelka, kot je serum za rast trepalnic, boste hitro odkrili, da je na voljo več kot dovolj ponudbe. A ravno to lahko prinaša kar veliko težavo, saj ne boste vedeli, kateri serum za rast trepalnic je najbolj učinkovit. Seveda vam bo prav vsak proizvajalec oziroma ponudnik tovrstnega izdelka obljubljal daljše, gostejše, bolj zdrave in nenazadnje tudi lepše trepalnice. Morda je v tem primeru najbolje, da za mnenje vprašate nekoga, ki takšne izdelke že uporablja.

Seveda je presoja kakovosti odvisna tudi od vas. Nekatera podjetja, ki ponujajo serum za rast trepalnic, so najela določene slavne osebe, ki izdelek dobro promovirajo. Če veste, da so to zaupanja vredne osebe, lahko stavite na to in morda zato kupite najboljši serum za rast trepalnic, ki ga v tem hipu ponuja naš trg.

 

Pravilno nanašanje seruma na trepalnice

Kljub temu da ste kupili najboljši serum za rast trepalnic, pa to še zdaleč ni vse, da boste prišli do želenega rezultata. V prvi vrsti se morate zavedati, da rezultat ne bo prišel kar sam od sebe in to kar čez noč. Nadvse pomembno je, da takšen izdelek pravilno pa tudi dosledno nanašate na trepalnice.

Prijateljico sem v Izola restavracije povabila na sobotno kosilo

Skoraj vsako jutro se sprehodim ob plaži, kjer so Izola restavracije, in če imam čas, grem tudi v bližnjo kavarno na kavo. Danes sem po dolgem času imela čas, da sem si privoščila, kavo, ki je nisem skuhala sama, medtem ko se mi je mudilo v službo ali pa kam na izlet. Izbrala sem si mizo, kjer je zelo dober razgled na Izola restavracije, ki so v bližini. Natakarja sem prosila, če mi prinese posodo z vodo za psičko, ker je tudi ona žejna in medtem ko sem čakala na kavo, sem odgovorila na nekaj sporočil, ki so me čakala na telefonu.

Ko sem odprla sporočila, sem sicer videla, da je sporočil precej več kakor le nekaj in tako je bilo kar naenkrat pol ure mimo in jaz sem imela okoli dvajset odgovorjenih sporočil za seboj. Še dobro, da sem si naročila belo kavo in sem jo počasi pila med odpisovanjem, da nisem ostala popolnoma brez kave, ko sem zaključila z odpisovanjem. Odložila sem telefon in se zazrla v čudovit razgled, kjer stojijo Izola restavracije, saj se je ravno tam, zelo lepo videlo morje in jadrnice, ki so plule po morju. Res je prijetno, da imam takšno možnost, da lahko tudi kaj takega doživljam ob pitju kave.

Po tem, ko sem se čisto zasanjala, pa je kar naenkrat zazvonil telefon. Poklicala me je prijateljica z vprašanjem, kaj delam za kosilo, ker bi me povabila, da greva kam skupaj. Ravno se je iz Ljubljane pripeljala na obalo, čisto ne planirano, in ko bi zaključila z opravki, si je zaželela neko dobro kosilo. Takoj sem jo povabila, da pogledava, kaj imajo za kosilo danes Izola restavracije in izbereva nekaj od tega, ker je ravno pri roki vse. In tako sva uskladili urnike, da se dobila okoli ene ure popoldan in greva nekam na kosilo, kjer so Izola restavracije, ter potem morda še na kavo.

Pol leta po zaključku gradnje se stanovanja že prav lepo polnijo

Dobre pol leta po tem, ko so bila stanovanja zaključena, je bilo že več kot pol stanovanj polnih. Prav zanimalo me je, ali se bodo stanovanja hitro napolnila ali bo to trajalo še dolgo časa. Tukaj, kjer živimo sedaj, so bila precej dlje prazna. Mislim, da je trajalo več kot leto dni, da so se vsi vselili in pol leta po zaključku ni bilo niti polovica stavb vseljenih.

Meni, kar odgovarja vse skupaj, ker bo več dogajanja. Poleg se gradi sedaj še športni center, ker bo tudi nekaj trgovin, restavracija in kavarna. Končno res. Prav dolgočasno naselje je bilo že tole tukaj in res sem komaj čakala kakšno spremembo. Moj mož je pa tudi nehal s pritoževanjem, kar pomeni, da je morda vseeno našel kakšno pozitivno lastnost v vsem tem. Jaz bi bila zelo zadovoljna, da bi bil malce bolj pozitiven nad tem, da so nova stanovanja prinesla več svežine. Ga pa po svoje razumem. Pred kratkim je imel kar precej slabih izkušenj z ljudmi in sedaj se malce izogiba druženjem, ker ne želi podobne izkušnje. Ampak tudi to bo mimo. Potrebuje le nekaj dobrih izkušenj in zopet bo takšen, kakršen je bil prej. Jaz bi bila verjetno popolnoma ista, če bi se mi kaj takega zgodilo, kar se je njemu. Ker je bilo pa to vseeno v poslu, mislim, da bo hitro bolj naklonjen novim sosedom, ki so se vselili v nova stanovanja, ker bo to bolj sproščena komunikacija, kakor pa je pri poslu.

Preden so bila vsa stanovanja prodana, mi je celo uspelo priti na en ogled. Res me je mikalo, da bi kupila še eno večje in dala tega v najem, ampak, me vseeno ni notranjost tako zelo prepričala, da bi šli v nakup. Kljub temu da so bila stanovanja zelo lepa in moderna, se želim nekaj še večjega pri naslednjem nakupu.