Novo leto, novi načrti in športna prehrana

Ste tudi vi eni izmed tistih, ki ste si postavila nove ančrte glede športa, hujšanja in prehrane? Čeprav je že znano, da so ti načrti po novem letu nerealni, ker jih ljudje v večini ne izpolnijo, sem si jih jaz vseeno zastavil, da bom do konca marca začel živeti drugače, v poštev pride zdrava športna prehrana in šport. Zavedal sem se, da bo težko, a sem upal, da mi uspe.

Prišel sem do kilogramov, ki zame niso bili več sprejemljivi, bilo je preveč. Moje telo me, je opozarjajo, da tako več ne gre. Tudi počutil se nisem več dobro, videz pa mi ni bil čisto nič lep. Ja, nekdo bi rekel, da mogoče športna prehrana ni pravilna odločitev in da bi moral na strogo dieto, jaz pa dobro poznam sam sebe in vem, ali bi šel na dieto, da mi ne bi uspelo, obupal bi kmalu. Rad sem imel hrano, jaz brez nje ne morem. Zavedal sem se, da če se bom ukvarjal samo s športom in bom še naprej jedel vse po starem, da mi ne bo uspelo. Tako sem se odločil, da bom dal stran vso sladkarijo, da mi bo prav prišla športna prehrana in da bom začel trenirati. To je bilo to, za kar sem vedel, da sem sposoben in da me bo gnalo naprej. Ja, prišli bodo dnevi, ko bomo moral biti močan, takrat se bom spomnil, kakšni so moji cilji in da niso tako daleč, da jih ne bi mogel uresničiti. Meni športna prehrana in šport pomenita veliko več, kot pa samo ena stroga dieta. To se mi zdi, da telo postane izčrpano in utrujeno. Če pa jaz jem zdravo in raznovrstno, zraven pa se ukvarjam s športom, je to zmagovalna kombinacija. 

Prav vesel sem bil, ko je bila športna prehrana na mojem pultu v kuhinji, kot da mi je to dajalo motivacijo, da ne obupam. In na koncu mi je uspelo. Še danes živim zdravo in športno.

Zabavna posteljnina za najmlajše, je lahko prisrčno darilo od vas

Saj vem, da ko morate kupiti darilo za otroka, vsi razmišljate o igračah, jaz pa sem vedno pripravljena, da grem malo izven standardnih okvirjev in kupim nekaj drugačnega. Seveda je igrača tista, ki se je otrok vedno najbolj razveseli, pri meni pa je lepo darilo tudi posteljnina in tega sem se že navadila, da ko kupujem darilo za otroke, je vedno moj izbor posteljnina in potem še igrača. Tako je nekaj praktičnega in nekaj koristnega.

Da pa ni posteljnina Slovenska postelja kar ena, se vedno prej pozanimam pri starših ali tudi sama vidim, ko sem na obisku, kateri so otrokovi junaki, katere risanke gleda in tako je moja posteljnina vedno z motivi risanih junakov. Kateri otrok pa ne bi bil vesel tega. Seveda če bi posteljnina bila čisto klasična, potem je otrok sploh ne bi pogledal, tako pa so še kako veseli mojega darila.

Tudi starši so tako veseli, ker ni potrebno njim kupovati, sama sem vedno rada kupovala lepa darila, nikoli mi ni bilo težko otroku kupiti darilo, ker vem kako je bilo meni, ko nisem dobivala lepih daril, vsa darila so bila skromna in niso bila tako osredotočena na moje želje, vedno sem dobila kar nekaj, so pa se vedno potrudili stari starši, ko sem bila večja, da so mi dali denar in sem si potem lahko kupila tisto, kar sem si želela. Oni so bile res zlati. 

Darila so lahko draga ali pa tudi ne. Glavno da so takšna, ki si jih otrok želi, le čas si morate vzeti in hitro bo darilo izbrano pravo, tako kot je pri meni posteljnina z motivom njihovih junakov, ki jih vedno razveselil. Mama pa ima tisti dan delo, ker mora posteljnina biti še tisti dan oprana in suha, da malčki potem spijo v njej. Prisrčno vam povem, vedno uživam, ko vidijo, kakšna je posteljnina Slovenska postelja, ker vsi odreagirajo zelo lepo in predvsem presenečeno.

Spletni portal voda Koper bo naša nova poslovna ideja

Vse skupaj se je začelo zgolj z neko hipotetično teorijo in predvidevanji, strnjenimi na papir. Pri predmetu Podjetništvo smo za zaključno oceno morali izdelati podjetniški načrt, ki bi kasneje lahko zaživel tudi v praksi. Ker živim v Kopru, sem se odločila, da prebivalcem omogočim spletni portal pod imenom voda Koper, kjer bo mogoče najti vse informacije o trenutnem stanju mestne vode.

V razredu že tako ali tako veljam za podjetniško usmerjeno osebo, polno idej, zato z veseljem vedno pristopim k takšnim nalogam pa čeprav znajo biti zelo zahtevne. Hitro opazim, da sem si zadala preveliko nalogo, ki je sama žal ne bom mogla izpeljati zaradi pomanjkanja ustreznega znanja na vseh področjih, ki se jih dotika moja poslovna ideja. Pri oblikovanju portala voda Koper bom zato potrebovala:

  • Osebo, ki bo poskrbela za grafično podobo portala
  • Osebo, ki se bo ukvarjala s prepoznavnostjo portala
  • Osebo, ki bo skrbela za objavljanje ustrezne vsebine na spletnem portalu
  • Osebo, ki bo reševala pravne probleme portala

Pravijo, da več glav, več ve, zato k sodelovanju povabim še dve sošolki, ki mi bosta v veliko pomoč pri uresničevanju zgoraj opisane ideje. Z navdušenjem sta sprejeli moje povabilo in se takoj zakopali v delo. Rdeča nit portala je jasna. Portal voda Koper bo v prvi vrsti brezplačen in dostopen vsem, vsebina, ki se bo objavljala, pa bo povezana neposredno s stanjem vode v Kopru. To pomeni, da bomo ljudem odgovarjali na vprašanja, kot so:

  • Kako čista je voda v Kopru?
  • Ali izvajajo dnevne analize vode? 
  • Kolikšna je poraba vode?
  • Drugo

Vem, zadale smo si zahtevno nalogo, ki nam je do danes še ni uspelo dokončati. Ob tolikšnem delu čas res hitro teče in novo leto že trka na vrata. Na vprašanje, kdaj bo zaživel portal voda Koper, si lahko odgovorite sami. Kako to mislim? Ko bo o njem govorilo celo mesto.

Trgovina s kopalkami in povečanje prsi

Ja, povečanje prsi mi je prinesla trgovina. Ko sem kateremu povedala, da delam v trgovini z kopalkami si enostavno misli, da je služba monotona in nezanimiva, no če sem to povedala moškim, se jim takoj porajajo misli in že pripomnijo, da potem pa vidim veliko lepih teles in prsi in da se oni tega ne bi branili. Ja, res je, bi rekla, videla sem vse od lepih, suhih, malo močnejših postav, od majhnih prsi do povečanje prsi, vse se opazi, če seveda stranka želi.

Delo z kopalkami pa je moje življenje prineslo eno veliko odločitev, ker sem sama manj obdarjena glede prsi in sem kar nekaj žensk videla, kako lepe prsi imajo in so si dale naredit povečanje prsi, me je to kar močno motiviralo ,da bi si tudi sama naredila povečanje prsi, ko sem jaz videla, kako lepo stojijo kopalke na nekaterih puncah in kako pomembna je oblika in velikost prsi, sem vedno bolj razmišljala v tej smeri, da si dam naredit povečanje prsi, prej pa na to sploh nisem pomislila.

Ta svet mode me je čisto prevzel, enostavno nisem mogla več nehati premišljevati o tem, če pa je prišla kakšna redna stranka, ki je prej imela majhne prsi in si je sedaj dala naredit povečanje prsi, pa me je še toliko bolj motiviralo, ker sem realno videla razliko. Kako lepo je to videti.

Sprva se nisem veselila, da bom delala v trgovini z kopalkami in sem sprejela to delo samo zaradi zaslužka, danes pa sem hvaležna za to izkušnjo, ker mi je prinesla žensko lepoto, danes izgledam čisto drugače, kot takrat ko sem prišla na razgovor, danes sem elegantna ženska, lepa in seveda sem si dala naredit povečanje prsi in na to sem ponosna. Če tisti dan ne bi sprejela te službe, bi mi danes bilo še kako žal, ker sem se tukaj spremenila v lepo ponosno žensko samo nase. 

Velika ALU okna si lahko privoščijo tisti z debelejšimi denarnicami

Večkrat, ko se peljem po cesti, opazujem stil hiš, ker me še to čaka, da bom enkrat kupila ali pa gradila hišo, vse bolj so mi všeč ALU okna, ker je izgled celotne hiše prestižen in če bi že gradila hišo, bi dala posebno pozornost na okna, vhodna vrata in streho. Zame so te tri stvari pomembne za celotni izgled hiše. Večina, ko že zgradi hiše, pravi, da če bi ponovno gradila hišo, bi ta izgledala čisto drugače. 

Jaz pa točno vem, kako bi izgledala moja sanjska hiša, definitivno bi imela ALU okna, ki bi bila največja kar se le da, imela bi ravno streho in moderna vhodna vrata, ki bi bila varovana. To so moje želje in ne verjamem, da se bom premislila, do takrat, ko bom gradila, verjamem pa da bodo do takrat še kakšne drugačne novosti in bodo ALU okna zamenjala kakšna druga, glavno je, da bodo velika in masivna.

Seveda pa se je potrebno zavedati, da je gradnja hiše, še kako velik finančni zalogaj in takrat je stroškov gradnje toliko, da moramo gledati na to, kaj izbiramo, kakšne materiale in kaj hitro se zgodi, da želje ostanejo želje, ker nam primanjkuje denarja in tako na primer ALU okna zamenjajo PVC okna, ker so ugodnejša.

Človek ima rad lepoto, udobje, prestiž, le malo je takšnih, ki si to lahko dejansko privoščijo, ko imamo stroške, še kako pademo na realna tla in takrat težko poslušamo nekoga, ko govori, da naj sanjamo, če pa je realnost drugačna. Sama imam želje pri gradnji hiše, kot so ALU okna, realnost pa se bo videla, ko bom gradila. Upam, da uresničim plane in da padem med tiste, ki imajo debelejše denarnice, da bo hiša imela ALU okna, ravno streho in moderni dizajn vhodnih vrat. 

Vse pogosteje se pri ljudeh pojavlja depresija

Sam sem prepričan, da danes moraš biti kar močen, da rešuješ vse probleme, ki ti pridejo v življenju nasproti, da te ne zlomijo, da jih jemlješ kot izziv, ker drugače nas lahko zlomi in nastopi depresija, ki pa je ni lahko pozdraviti, sploh pa ne v kratkem času. Moji starši so še tista stara šola, za katere depresija ne obstaja. Sama sem jih že velikokrat želela razložiti, da je to težka diagnoza in da depresija ni kar tako, človek potrebuje zdravljenje, ne more iz nje kar sam.

Poznala sem punco, ki je imela vse, bila je vedno nasmejana, polna energije, ko pa je enkrat prišla v obdobje, ko je postala mama, se ji je vse začelo rušiti, enostavno se ni več znašla v dani situaciji. Ko sem kasneje premišljevala o njej, sem spoznala, da je prej bilo njeno življenje preprosto, organizirano, vse to pa ti otrok obrne na glavo in tako lahko po tihem pride depresija, če sam ne opaziš spremembe in tudi če ti drugi ne skočijo na pomoč, ker vidijo da sam ne zmoreš. Ona je ostala sama z otrokom doma in to je njo začelo razžirat, da ni imela čisto nič časa zase. Tako sta minile dve leti, ko sem jaz videla, da je pri njej depresija kar močna, nisem vedela kako naj bi ji povedala, pa sem ji svetovala, da naj gre le do zdravnika in da ji bo mogoče on lahko kako pomagal. Ni želela iti, ker jo je bilo strah zaradi otroka, potem pa se je stanje še poslabšalo in depresija je napredovala, tako da je mogla iti.

Vse se da rešiti, le če je pravi čas, zanjo je bilo že pozno, morala bi iti prej, a ker je imela dobrega partnerja in starše, so ji stali ob strani, kajti depresija je naredila svoje, morali so biti ob njej in ji pomagati ,da jo je premagala. Težke dve leti je imela za sabo, a depresija se je ozdravila, danes je spet nasmejana mati. 

Elektrika in otroci

Ste tudi vi zavarovali vse potrebno, ko ste postali starš? Kajti vsi se zavedamo, kako zelo je elektrika lahko nevarna za otroke. Takoj ko lahko se starši še kako trudimo, da razložimo našim malim junakom, kako nevarna je elektrika, vsak se znajde z razlago po svoje, glavno pa je, da otrok pozna nevarnost.

Brez nje si ne predstavljamo življenja z njo pa je tudi življenje lahko nevarno, vsi v hiši se moramo zavedati, da je elektrika nevarna in vedeti, kako ravnati z njo. Midva z možem, ko sva dobila otroka, sva že kar na začetku vse zaščitila, nisva čakala, da bo naš malček začel plaziti, da ne bi potem slučajno pozabila, že prej, ko sva imela več časa, sva vse to uredila. Takoj ko je naš korenjak začel plaziti okoli pa sva mu povedala, kako zelo je nevarna elektrika z različnimi stvarmi in kje se ne sme dotikati. Prav nič nisva bila nežna, če je šel prosti vtičnici, pošteno sva ga kregala, kar se nama je zdelo v redu, ker tako sva videla, da si je zapolnil, kako zelo nevarna je elektrika in kako sva jezna, če je prekršil pravilo, da je šel prosti nevarnim predmetom.

Seveda pa ni to lekcija enkrat in potem konec, elektrika je prisotna v našem življenju vsak dan in vsak dan je potrebno otroke učiti, ker je veliko različnih situacij, kjer se elektrika pojavi. Sama sem zelo pozorna na to, tako v kuhinji, kot tudi v kopalnici. 

Ja, zelo natančno je potrebno povedati otroku kaj je elektrika in kako je potrebno ravnati z njo, kajti ko otrok raste, hitro pride v leta, ko ostane doma sam, prvo le za kakšno eno uro in kasneje že za več, tako mora vedeti, kaj je elektrika in kako zelo nevarna zna biti. Nič ne olepšujte, povejte realno, kajti elektrika ne olepšuje, ko je nevarna.

Športne nogavice in krajši pohodi

Danes sva se dogovorila z prijateljem, da se zjutraj dobiva in greva na najbližji vrh. Zjutraj sem pograbil prve nogavice in obul svoje superge za pohode in že sem ga čakal v dolini. Ko sva začela hoditi, pa sem že opazil, da mi nogavice non stop drsijo, popravljal sem si jih neprestano nazaj gor, ker sem vedel, da če mi bodo nogavice zlezle pod supergo, da se mi lahko naredi žulj.

Tako nisem bil sproščen na pohodu, non stop sem se ukvarjal z nogavicami in na vrhu sem se tako razjezil, ker sem že čutil, da bi se lahko pojavil žulj, da sem nogavice dobesedno slekel in šel v dolino brez nogavic. Prijatelj me je opozoril, da je to še slabša varianta in naj tega ne počnem, pa sem vseeno to naredil, ker se mi res ni dalo non stop ubadati z nogavicami. Ko sva prišla v dolino pa šok, imel je štiri žulje, dva na prstih in dva na petah obeh nog. To se mi je zgodilo zadnjič, še isti dan, sem si šel kupit kar nekaj športno pohodnih nogavic, ker sem bil ravno prav jezen na to kar se mi je zgodilo.

Prav nič mi ni pomagal dober športni čevelj, če niso nogavice tiste prave, ki se ti lepo podajo na noge, ki ti ne lezejo pri hoji ali teku, potem ti lahko pokvarijo celotni trening. Sedaj si tega ne bom več dovolil, čeprav bo sedaj par dni trajalo, da se bodo moji žulji pozdravili, kako neumna in nepotrebna poškodba, bi lahko rekel. 

Pa še nekaj sem se naučil, da sedaj imam vedno zraven še ene rezervne nogavice, prav tako so pomembne, kot voda, dodatna majica za preobleči in energijska ploščica, nogavice so vedno v torbi, da se lahko preobujem, če mi kaj ne odgovarja. Res niso samo čevlji tisti, ki so pomembni, še kako imajo nogavice pomembno vlogo, da se naša stopala dobro počutijo.

Ne morete oblačiti kompresijske nogavice

So vaše noge utrujene in boleče, čutite odrevenelost noge in vam po možnosti zatekajo, se vam pojavljajo krčne žile in ste starejši in nogavice težko oblačite, potem so za vas kompresijske nogavice z zadrgo.

Narejene so tako, da segajo od narta do kolen, prste na nogi pa imate zunaj. Ob strani je zadrga, ki se zapira navzgor, tako boste te nogavice z lahkoto oblekli, saj je potrebno samo zadrgo odpeti, dati nogo v nogavico in počasi od narta nogavico zapreti. Tako boste kompresijske nogavice lahko nosili vedno, ko vas bodo bolele noge.

Velikosti so različne in se delijo na ženske in moške številke. Številke so pisane po stopalih, tako, da izberete tisto številko katero številko stopal imate, čeprav kompresijske nogavice z zadrgo nimajo stopal, ampak se končajo pri gležnju.

Material, ki ga vsebujejo pa je najlon in spandex, ta dva materiala naredita močno kompresijo, da vam noge počivajo in vam prihranijo bolečine. Ravno zadrga pa je tista, ki nam omogoča enostavno oblačenje, kajti iz izkušenj smo opazili, da ljudje ne kupijo kompresijskih nogavic ravno iz razloga, ker jih ne morejo obleči, tako je bilo poskrbljeno, da so kompresijske nogavice z zadrgo namenjene predvsem starejšim, ki imajo že težave z nogami in nogavice zelo težko oblačijo, ob sebi pa nimajo človeka, d bi jim pomagal.

Na razpolago pa imate tudi navadne kompresijske nogavice, tako za ženske kot za moške. Za ženske obstajajo, klasične cele, za nosečnice, samostoječe ali dokolenke. Lahko jih kupite v različnih kompresijah in barvah. Za moške pa se lahko dobijo dokolenke. Poznamo pa tudi športne kompresijske nogavice, ki pridejo prav vsem, ki se ukvarjajo z športom. Vse te nogavice pa so iz celega in nimajo zadrg. Tako lahko vidite sedaj, da so kompresijske nogavice z zadrgo namenjene res starejši populaciji in prav je, da obstajajo, ker še kako prav pridejo.

Če si rojen pod srečno zvezdo, ne pozabi igrati igre na srečo

Saj veste kako pravijo, ko rečejo, da so nekateri rojeni pod srečno zvezdo. Vi verjamete v to? Jaz verjamem, da ima vsak začrtano življenje, le od njega je odvisno, kaj bo naredil v določenem trenutki, če pa ste že srečko, pa igrajte igre na srečo, da vam prinesejo srečo in to je denar.

Sama se imam za človeka, ki ima v življenju srečo, vedno ko nekaj igram, nekaj tudi dobim, nikoli ne ostanem praznih rok. Tako bi lahko rekli, da bi lahko kdaj dobila kakšen večji kupček denarja, če sem že človek, ki ima srečo. Ne igram pogosto igre na srečo, včasih pa le. 

Kako srečni so lahko tisti, ki zadenejo večje vsote denarja, tudi sama bi si to želela. Kako to, da imajo eni to srečo, drugi pa spet ne. Kaj imajo ti ljudje, jim je sojeno, da zadenejo denar?

Večkrat premišljujem, kakšna je možnost zadetka, če več plačaš za igre na srečo. Kajti sama vedno izbiram najcenejše srečke in lahko da bi morala kdaj pa kdaj izbrati dražje srečke in tako bi lahko prišla do večjih zadetkih.

Kako človek spremeni svoje življenje, če mu igre na srečo prinesejo mastne denarje? Zna ravnati z denarjem ali pa bi bilo boljše, da ga sploh ni dobil, ker da je denar pokvaril in zmedel. 

Če mene vprašate so igre na srečo prav ta občutek, da pa je še nekaj upanja, da zadanem denar in tako lažje preživiš krizo, ki jo imaš. To je tisto upanje, tlenje znotraj nas, da pa bi lahko tako bilo. Sama sem bila v letih, ko so mi igre na srečo veliko pomenile in skoz sem verjela vanje, danes pa se mi ne ljubi več, danes sem sam svoj kovač sreče in nihče mi ne more povedati, a so igre na srečo dobre.