Evropski oblak

Avtor: Urednik

Preventiva za karpalni kanal ni nikoli odveč

Posted on by Urednik

Končno sem zaključila delovni dan in se lahko odpravila domov. Po poti domov sem ugotovila, da me vedno bolj boli desno zapestje. Pomislila sem, da je to verjetno od dela, saj moja desna roka neprestano dela en in isti gib na delovnem mestu.

Tako sem se ustrašila, da bi lahko imela na stara leta še revmo, čeprav je najverjetneje bil kriv le karpalni kanal. Tega sicer na začetku nisem vedela, dokler mi nona ni obrazložila, da je to kot nekakšen kanal, ki je v zapestju, skozi katerega potekajo tetive in mediani živec, ki omogoča gibanje.

Ko govorimo o bolečinah zaradi karpalnega kanala, ta nastane tako, da se mediani živec stisne ali pritisne v tem kanalu. To pa je vzrok za prepogosto mravljinčenje v prstih ali pa bolečino v zapestju. Pri nekaterih se lahko pojavi tudi simptom, da roka postane šibka in z njo težko kaj primemo ali pridržimo. Takšne težave ima tudi nona, zato sem bila še toliko bolj v skrbeh, da bi lahko dobila karpalni kanal tudi jaz. Predvsem pa takšna služba kot jo imam sama, kjer izvajamo ponavljajoče se gibe, ravno poveča možnosti za takšen sindrom.

Preventiva za karpalni kanal ni nikoli odveč

Zato sem se odločila, da bom takoj ko pridem domov od tistega dne začela skrbeti za svoj karpalni kanal. Kar je pomenilo da bom upoštevala preventivne ukrepe kot so:

  1. Ustrezen položaj rok in zapestja, še posebej pri delu z računalnikom, da je roka čim večkrat v nevtralnem položaju.
  2. Tipkanje na računalniku je tudi priklicalo potrebo po bolj pogostih odmorih. 
  3. Razgibavanje in krepitev zapestij, kaj pomeni, da sem tudi vaje za zapestja vključila v svojo telovadbo.
  4. Pregledala bom tipkovnice in ostalo pisarniško opremo, če bi lahko dobila kakšno bolj ergonomsko opremo.

Zaradi strahu sem se odločila zelo resno vzet tole situacijo, saj je zgodnje ukrepanje vedno boljše, kot pa ukrepanje, ko . Predvsem sem se osredotočila na vaje za krepitev zapestja.

Naša kritina je potrebovala nekolikšno renovacijo

Posted on by Urednik

Že kar nekaj časa sedaj z družino živimo v hiši, katero pa smo kupili nekaj let nazaj. Ker pa smo jo odkupili, pa to pomeni, da je vzdrževanje v naših rokah, ter moramo na vsake toliko časa malo poskrbeti za le to. Nekaj časa nazaj pa nas je čakalo kar pomembno delo na naši strehi. To pa je bilo naša kritina, oziroma popravilo le te. Zgodilo pa se je to, da so se določeni strešniki zaradi starosti in pa vremenskega vpliva, malo okrušili, nekateri razbili in se uničili. To pa je spodbudila tudi toča, ki nas je takrat doletela, ter je dokončno razbila določene strešnike, ki pa so zaradi starosti že imeli manjše razpoke.

Naša kritina je potrebovala nekolikšno renovacijo

Zato pa smo se sedaj morali odločiti, ali bomo renovirali, oziroma zamenjali celotno streho, oziroma vse strešnika, ali le kakšen del, oziroma tiste, ki so poškodovane. Po premisleku pa se nam je zdelo veliko bolje, da se menja celotna kritina, kajti na takšen način bi lahko bili prepričani, da bo naša streha spet v čisto dobremu stanju, oziroma da ne bo posameznih strešnikov, ki bi bili stari ter bi jih nato s časom morali tudi zamenjati.

Ko pa smo iskali nove strešnike, pa smo tudi videli, da je naša kritina že tako stara, da takšnih strešnikov sploh ni več mogoče kupiti, tako da nam ni preostalo drugega, kot da se zamenja vse.

Nato pa smo opravili nakup, ter se lotili dela. Ker pa smo to delo že nekoč opravljali, oziroma sem imel sam izkušnje s tem, ko smo to opravili na hiši, ko sem živel s starši, pa smo lahko to opravili sami. S tem pa smo tudi prihranili kar nekaj denarja, saj ni bilo potrebno plačati delavcev oziroma dela. Sedaj pa nas ne rabi več skrbeti, da naša kritina ne bi bila dobra, oziroma varna, saj je povsem obnovljena. 

Ko je streha iz otroških let imela pomembno vlogo

Posted on by Urednik

Spomnim se naše stare hiše, v kateri sem še odraščala. Imela je dva nadstropja z mansardo. Otroške sobe so bile pa čisto na vrhu, tako da je bila najina soba zelo razgibana, saj je bila streha tista, ki je krojila obliko prostora. Ko sem bila že nekoliko starejša, sem zelo rada sedela na oknu, oziroma kar na strehi, čeprav starši niso bili ravno navdušeni nad to idejo in prav vedno sem bila kregana, ko so me zalotili, da sedim zunaj na strehi.

Sicer je popolnoma razumljivo, da jih je skrbela moja varnost, a vseeno, je bila streha ravno toliko položna, da res nisem mogla kam pasti. Tako se je moje otroštvo zelo zaznamovalo sedenje na strehi, s katere sem opazovala okolico, ob večerih pa gledala zvezde. Sedaj sicer živim v bloku, a vseeno pogrešam takšne večere.

S partnerjem včasih pomisliva, da bi si kupila kakšno hišo. Takrat si želim, da bi bila na njej streha takšna, kot sem jo jaz imela v otroštvu ali vsaj nekako podobna. Sama mislim, da je streha zelo pomeben del hiše, še posebej, če izkoristimo tudi sam prostor pod streho kot bivalni prostor. Pa tudi če je na vrhu podstrešje, je lahko prav tako zanimivo. No ja, tako kot je pomemben tudi temelj, a vseeno lahko z streho marsikaj poudarimo in povemo, saj da tisto piko na i samemu izgledu hiše, tako izven kot tudi znotraj. Sama streha pa tudi močno vpliva na celotno okolico, oziroma vas, mesto, saj se ta zlije v neko celoto.

Tudi hiške, ki imajo visoko koničasto streho, so zelo prikupne in če je v tisti vasi postavljena kakšna, ki ima ravno streho oziroma bolj položno prav toliko izstopa, saj včasih v okolje zares ne paše. Včasih tudi že sama barva strešnikov precej izstopa, a velikokrat je tudi tako, da ima celotna vas tudi kar »pisane« strehe, vsaka v svoji barvi, kar pa tudi naredi lepo in sproščeno okolje.

Ko je streha iz otroških let imela pomembno vlogo

Kava Dolce Gusto mi polepša dan

Posted on by Urednik

Ste tudi vi med tistimi, ki vam jutranja ali popoldanska kavica polepša dan?

Spominjam se obdobja, ko sem imela preveč kisline in tako so mi priporočali, da ne pijem več kave. Kako sem bila žalostna, kajti doma sem imela aparat Dolce Gusto, ki sem si ga kupila pred kratkim in uživala vsaki dan ob jutranji kavici. Ne vem zakaj, ampak to mi je resnično pomenilo veliko in polepšalo dan. Tako sem jaz lahko zjutraj začela funkcionirati. Seveda pa sem se zavedala, da je zdravje na prvem mestu, zato sem iz prehrane izločila vse kar povzroča kislino in tudi kavo. Vse skupaj je trajalo 3 tedne. Potem sem čutila, da sem zdrava in da kisline ni več. 

Kakšen lep občutek, ko sem si po 3 tednih pripravila Dolce Gusto kavo. Počutila sem se srečno. Že prešnji večer sem bila srečna, ker sem vedela, da si bom naslednje jutro skuhala kavo. Zjutraj sem se prebudila prej, se uredila, prižgala radio in pripravila kavo. To je bil moj najlepši ritual dneva. Na radiju so bile pesmi, ki so me prebudile. 

Ko sem si skodelico kave postavila na mizo, pa sem si vzela spt tisti svoj čas, da sem uživala ob srkanju kave. Vsi so še spali. Tako sem resnično lahko uživala. Počela nisem prav nič, samo kavo sem pila. Po kavi sem bila srečna, ker sem videla, da nimam več težav s kislino. 

Tako sem imela spet nazaj svoj ritual. Včasih ljudje pozabimo, kako nam lahko majhne stvari, kot je kava Dolce Gusto polepšajo dan. Jaz sem človek, ki ne potrebuje veliko. Če lahko spijem zjutraj kavico v miru, je to dovolj, da bom celi dan dobre volje. Kava mi predstavlja nekaj več in ne bi je mogla nadomestiti s čajem. Enostavno so to zame dve različni stvari. Po kavi Dolce Gusto se moj dan šele začne. 

Cvetlična korita so lepo popestrila naš balkon

Posted on by Urednik

Že kar nekaj časa smo sedaj doma razmišljali o temu, da naši hiši manjka kakšna popestritev, oziroma nekaj barve. To pa se je še sploh poznalo na našemu balkonu, kateri pa se nam je zdel zelo pust, ter bi popestritev le tega lahko še kako pripomogla k popestritvi naše celotne hiše. No zato pa smo se tukaj nato odločili, da bi lahko balkonu dodali nekaj cvetja. 

Cvetlična korita so lepo popestrila naš balkon

Zato pa smo se odpravili do bližnje cvetličarne, oziroma vrtnega centra, kjer pa smo si začeli ogledovati različne opcije za cvetje. Tukaj pa so nam bile predvsem všeč kakšne rože, katere se pri rasti povesijo, saj je bilo to popolno za balkon, tako da bi se še prekrila cvetlična korita s samim cvetjem. No tukaj pa smo morali res še kupiti okrasna cvetlična korita. Ta pa bi poskrbela za to, da bi sama postavitev rož, oziroma cvetja, izgledala veliko lepše, ter bi tudi tisti del, ki ga cvetje ne prekrije, ter bi se cvetlično korito videlo, bil lep. 

Tukaj pa smo se odločili za čim bolj živahna cvetlična korita, kajti na takšen način bi lahko še toliko bolje popestrili balkon, ter mu dodali še nekaj barve. Ko pa smo kupili vso cvetje, kjer smo se večinoma odločili za petunije in pa vsa cvetlična korita, pa je bilo potrebno še kupiti primerna nosila. Ta pa so morala biti zadosti velika za naša korita, ter tudi primerna, da bi jih lahko namestili na samo ograjo balkona.

Potem pa smo vse kupljeno odnesli s seboj domov, ter začeli to cvetje postavljati na naš balkon. Z končnim izgledom pa smo bili res zelo zadovoljni, ter smo bili zelo veseli, da smo se odločili za takšen način popestritve balkona, saj smo dosegli to, kar smo želeli. Sedaj pa še razmišljamo o kakšnem nakupu cvetja za naš vrt in pa okenske police, saj so nam te rože na balkonu tako všeč. 

Bioklimatske tende so popolno dopolnilo za terase

Posted on by Urednik

Že kar nekaj časa nazaj smo si doma na našemu vrtu, uredili prijetno teraso. To teraso pa smo si naredili zaradi tega, ker se nam je zdelo, da je naš vrt okoli hiše, zelo neizkoriščen, torej bi bilo dobro, da bi ga za kaj izkoristili. Poleg tega pa smo nato tudi želeli zunaj imeti kakšno kosilo, ali pa druženje med vročimi poletnimi dnevi. No tako pa je bila potem terasa res popolna za to, a vendar smo se srečali z eno težavo. 

Ta težava pa je bila senca. Tukaj, torej na tej terasi pa tako nismo imeli niti malo sence skozi celoten dan, kar pa je bilo zelo nadležno, ter je to pomenilo, da med vročimi poletnimi dnevi sploh nismo morali imeti zunaj kakšnega kosila ali pa piknika, saj je vroče poletno sonce preveč pripekalo na ta del. 

No tako pa smo se sedaj odločili, da bo potrebno glede tega nekaj narediti, ter smo se odločili za nakup bioklimatske tende. Ta pa bi lahko bila popolna za našo teraso, saj bi nam nudila senco skozi celoten dan. Prav tako pa so bioklimatske tende samostoječe. To pa je bilo zelo pomembno za našo teraso, kajti ta se ni nahajala neposredno ob naši hiši, oziroma ni bila povezana z steno hiše, ter tako nismo morali imeti kakšnega senčila, ki bi se raztegnilo, oziroma se pritrdilo na steno.

Prav tako pa imajo bioklimatske tende tudi zelo modern izgled. To pa je bilo odlično, saj je bila naša hiša že tako nekoliko bolj moderna, ter so lahko nato te tende res lepo popestrile izgled tako moje terase, kot tudi hiše. Zato pa sem bil nato s tem nakupom res zelo navdušen, ter sem končno sedaj imel teraso, ki sem jo lahko uporabljal, kadarkoli sem želel, brez problema, da bi mi sonce delalo težave, oziroma bi bilo moteče. 

Bioklimatske tende so popolno dopolnilo za terase

Zavarovanje avta je obvezno opraviti vsako leto

Posted on by Urednik

Nekaj let nazaj sem si kupil svoj prvi avto, ko sem opravil svoj izpit za avto. No tako pa sem za le tega zelo skrbel, saj je bil to moj prvi avto, ter mi je ta omogočal, da sem imel vso svobodo, ki sem jo želel imeti. 

Da pa je moj avto ostal čim bolj zavarovan, pa sem poskrbel za zavarovanje avta. Takšno zavarovanje pa je tako ali tako obvezno, kajti avtomobil, oziroma vozila, ki niso zavarovana, se sploh ne smejo udeležiti javnega prometa. Ker pa se mi čisto osnovno zavarovanje ni zdelo zadosti, pa sem tukaj bil pripravljen dati nekaj denarja več, ter poskrbeti, da bo moje zavarovanje avta čim boljše, ter bo pokrilo čim več stroškov, ki bi lahko nastali.

Zavarovanje avta je obvezno opraviti vsako leto

No tako pa sem se odločil, da bom poleg osnovnega zavarovanja, vzel še zavarovanje stekel, kar je pomenilo, da bi mi zavarovalnica krila stroške, v primeru, da bi mi v steklo priletel kakšen kamen, ali kaj podobnega, ter bi se ta razbila. Nato pa sem si še zrihtal asistenco na cesti, tako v Sloveniji, kot v tujini, kar pa je pomenilo, da če bi se mi kje pokvaril avto, mi je pripadala avto vleka. Seveda pa sem tudi poskrbel za to, da so zavarovane vse osebe v vozilu, torej vsi potniki, ter voznik sam. 

Na koncu pa sem še razmišljal o temu, ali bi si tudi priskrbel zavarovanje avta za parkirišče, kar bi mi krilo morebitno poškodbo na vozilu, med tem ko je kje parkiran, vendar pa je to bilo nekoliko dražje, ter se mi je zato zdelo, da bi me to morda stalo preveč.

No vseeno pa sem imel za zavarovanje avta zelo dobro poskrbljeno, ter sem se tako sedaj lahko varno vozil. Vsako leto pa sem moral to zavarovanje tudi ponovno skleniti, kjer pa sem dobil razne popuste. 

Umazane superge in čiščenje superg

Posted on by Urednik

Vsi smo zelo zadovoljni, ko si kupimo bele superge, a hitro se zavedamo, da bodo naše superge potemnele, če ne bomo poskrbeli za čiščenje superg. Tudi sama sem si privoščila bele superge in bila presrečna, da si bom končno lahko ustvarila moj stil. Rada nosim temna oblačila in zato sem se odločila, da se bodo bele superge lepo podale k mojemu stilu. Nakup belih superg pa za sabo prinese čiščenje superg, kar pa je včasih prav tečno, ker jih moramo čistiti pogosto, če želimo ohraniti belino. 

Umazane superge in čiščenje superg

Nekaj nasvetov za čiščenje superg:

  • čiščenje superg z milom in vodo ( poskrbite, da ne uporabljate trde krtače),
  • lahko uporabite tudi belilo, ki se da kupiti na spletu in tako zagotovite, da bodo vaše superge lepe, bele in čiste,
  • rešitev je lahko tudi soda bikarbona,
  • ne pozabite na zlata vredno enostavno zobno pasto.

Kateri način boste obrali za čiščenje superg je v vaših rokah. Pomembno pa je to, da superge čistite pogosto. Kajti če jih dolgo ne boste čistili, bodo hitro postale sive. Tega pa seveda ne želimo. Ko se včasih ozrem in pogledam superge, ki jih nosi mladina, so te pogosto sive. Seveda njim ni tako pomembna belina, ampak le to, da superge imajo. In prav je tako, če jih to ne moti, zakaj bi potem vsak dan superge čistili. Pri eleganci pa je to skoraj nujno potrebno, kajti ne boste morali ustvariti elegantnega videza, če bodo vaše superge sive in ne več bele. Tako bi lahko rekli, da je čiščenje superg odvisno od vašega stila. Če boste želeli bele superge, potem jih boste čistili zelo pogosto, če pa vam je vseeno, samo da superge imate, potem bo vaše čiščenje superg bolj po redko. Rešena težava. Le odločite se, kaj točno si želite in kakšne superge radi nosite. 

Za bele superge bo potrebno pogosto čiščenje superg, drugače beline več ne bo. 

Delovna obutev je danes zelo pomembna

Posted on by Urednik

Veliko različnih delavnih mest je precej nevarnih in je potrebno za delavce res dobro poskrbeti. Ena izmed rešitev je seveda ta da se delavce zaščiti z raznimi oblekami in pa tudi delovna obutev. Delovna obutev je zelo pomembna za res zelo veliko delavcev danes, saj jim omogoča varen teren in manj skrbi za razne nesreče.

Delovna obutev mora biti udobna a hkrati res delo dobra za zaščito. Udobna mora biti zato, ker so delavci po navadi v tej obutvi vsak dan cel dan in ravno zato si neudobja ne morajo privoščiti. Zelo pomembno je pa seveda zaščita, kar pomeni, da je delovna obutev po navadi tudi zelo trda in debela.

Delovna obutev je danes zelo pomembna

To je lahko za nekatere precej neudobno in v takih primerih je morda dobro, da da se poišče kakšno drugo delovno obutev.

Tudi sama sem že delala v delovni obutvi in sicer pri gasilcih. Izkušnja je bila zanimiva. Delovna obutev res ni bila udobna ampak je pa bila zelo močna in nič ni moralo iti skozi njo. Plus pri gasilcih je ta, da rabijo tako obutev le za  kakšne intervencije ali pa za neko drugo delo. Preostali del dneva so lahko obuti v svojo obutev. Jaz sem imela delovno obutev obuto nekaj ur in so me noge kar precej bolele, je pa res da na to nisem navajena in vsi gasilci so se mi seveda smejali. Oni so namreč tega že precej vajeni in ravno zato jim je ta delovna obute že čisto domača.

Na določene stvari se moramo navaditi in ne bo vedno enostavno. Potrebno je zadevo preizkusiti, predvsem pa se je res potrebno zaščititi pred raznimi nevarnostmi, ki jih večino časa niti ne pričakujemo.

Delovna obutev je le en delček zaščite, ki lahko zaščiti človeka. Imamo pa še veliko drugih stvari za zaščito našega telesa v nevarnosti.

Tandem paragliding je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Posted on by Urednik

Nekaj časa nazaj sem praznovala rojstni dan in bila sem presenečena nad tem, kaj so mi kupili za rojstni dan. Povabila sem zelo veliko prijateljev in le enemu izmed teh prijateljev sem povedala, kaj si želim za rojstni dan. Rekla sem ji, da bi rada kdaj šla na neko adrenalinsko pustolovščino. Nisem ravno mislila da bi mi to kupili za rojstni dan povedala sem ji le kaj si želim in kaj bi rada preizkusila. To si je očitno zapisala ter tudi potem predlagala vsem ostalim, ki so bili povabljeni na rojstni dan.

Tandem paragliding je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Kupili so mi karto za tandem paragliding. Bila sem res zelo presenečena, ko sem to dobila v roke, saj nisem morala verjeti, da bi si moja prijateljica to zapomnila. Sama mi je rekla da je tandem paragliding že preizkusila in da ji je bilo torej zelo všeč in je verjela, da bi bilo to tudi meni všeč. Seveda sem ji zaupala in vedela sem, da bo tudi meni všeč, saj čim gre za karkoli adrenalinskega sem jaz takoj za.

Termin se je že res zelo hitro bližal in komaj sem čakala, da preizkusim tandem paragliding. Komaj sem čakala se kaj takšnega še nikoli nisem preizkusila in verjela sem, da mi bo všeč. Prijatelji so bili tako prijazni, da so mi kupili 2 karti, kar pomeni, da sem lahko ena osebo vzela s sabo in seveda sem vzela s seboj fanta, ki se definitivno boji višine. Tega sem se definitivno veselila, najbolj pa sem se veselila tega, da se bom verjetno malo nasmejala, saj sem pričakovala, da bo moj fant kar precej paničen. Fant me definitivno ni razočaral in zraven njega sem se res zelo nasmejala, saj je bil bolj nervozen kot jaz. Je pa res, da so na koncu obadva zelo uživala in fant je bil res zelo vesel, da je lahko nekaj takšnega preizkusil z mano.

Theme: WP One Pager