Ob koncih tedna zelo rada pogledam oddajo Ambienti, saj imamo v planu renovirati hišo in so mi všeč njihove ideje prenove.

Čeprav že vse vem, kaj potrebujem in kaj mi ne ustreza, pa kljub temu dobim vedno kakšno novo idejo. Všeč mi je, ker tudi lepo opišejo uporabljene materiale pri zidavi in opremi. Se mi zdi, da imam že kar dosti izkušenj s prenovami in bo zelo zanimivo videt, ko se bomo lotili prenove doma. pred kratkim pa so pokazali hišo, kjer so vsi družinski člani ljubitelji športa in je bila ob panoramskem oknu postavljena tekalna steza in ni zavzemala dosti prostora. Tudi mi imamo doma postavljena orodja za telovadbo in sobno kolo, ki nam vzame kar dosti prostora. Zelo mi je bilo, da je bila tekalna steza postavljena v dnevnem prostoru s kuhinjo. Zamislila sem se in ugotovila, da je takšna tekalna steza zelo dobra naprava saj omogoča vadbo doma ob vsakem vremenu. Lahko vadimo hitro hojo ali tek na mestu. Pomaga nam pri ohranjanju telesne kondicije, z njo lahko hujšamo in ohranjamo zdravje, saj je poskrbljeno za ožilje in krvni obtok. Med aktivnostjo lahko spremljamo srčni utrip, porabo kalorij, spremljamo čas aktivnosti. Tekalnih stez je več vrst so mehanske, električne na motorni pogon, profesionalne steza, ki jih imajo v fitnesih in take za domačo uporabo, ki so manjše in zložljive.

Oskrbovane so s programi za hitrosti in naklona. Nekatere steze so dobro oblazinjene, kar služi za manjšo obremenitev sklepov. Mehanske steze so bolj enostavne in primernejše za osnovno vadbo. Električne steze pa nudijo več udobja in raznovrstnosti pri sami aktivnosti. Kot pri vsakem telovadnem orodju ali pripomočku, je potrebno tudi pri tekalni stezi začeti postopoma, da se privadimo na obremenitev. Da je tekalna steza postavljena doma, je lahko koristna vsem družinskim članom.

Saj otroci večinoma obiskujejo športne krožke in jim je taka steza odličen vir za kondicijo, starši pa poskrbijo z njo za zdravje ali pa celo za hujšanje.